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그때 그맛 소고기 스테이크 그때 그맛 소고기 스테이크 예전 말레이시아에서 살때는 고기가 너무 저렴해서 자주 해먹던 스테이크~~ 그 느낌적인 느낌을 아는지 가끔씩 그때먹은 스테이크를 해달라 노랠 부른다~ ㅎㅎ 우선 소고기 등심으로 준비~~~ 일단 올리브오릴과 시즈닝을~~ 맛있어져라 맛있어져라~~ ㅎㅎ 이제 팬에 올리브오일을 두르고~ 혹시 육즙이 빠져나갈까 자주 뒤집지말고 한번에 노릇하게~ 지지직~~ ㅎㅎ 나머지 고기는 야채와 곁들여 소기기 찹스테이크도 뚝딱~~ 맛나게 플레이팅! 감자를 구워줬더니만 더 맛그럽게 변함~ 너무 맛나게 먹어주는 아이들 때문에 오늘 하루도 나이스~~~~~~~~~~^^ #피플그룹 #peoplegroup #즐기는삶, 조솁 #익스트림스포츠 #스쿠버다이빙 #PADI #NAUI #NASE #트레이너 #사람중심 #pe.. 더보기
수영장에서 눈따가운 이유? #피플그룹 #peoplegroup #즐기는삶, 조솁 #익스트림스포츠 #스쿠버다이빙 #PADI #NAUI #NASE #트레이너 #사람중심 #people #조경시설물 #조형물 #landscape #지퍼쌤 #zipper #캠핑 #people&roof #https://zipper.tistory.com #https://blog.naver.com/pdjo #www.peoplegroup.co.kr 더보기
[All that SCUBA] 스쿠버다이빙 압력 평형(이퀄라이징)을 쉽게 하는 10가지 방법 물을 무서워했던 저에게 스쿠버다이빙을 강요 권유하셨던 분은 한창 다이빙의 재미에 빠져 계셨던 AOW 다이버 아버지였습니다. 그냥 물에서 숨만 쉬면 된다는 아버지의 말씀에 그냥 그런 줄만 알고 생각 없이 수영장에 따라갔습니다. 긴장을 많이 해서 그런지 호흡이 편했는지 힘들었는지 기억도 안 나지만 확실히 힘들었던 건 호흡 보다 압력 평형이었습니다. 아아앙캉 귀압파아아카악!! 한동안은 스쿠버다이빙을 할 때마다 압력 평형 때문에 힘들어했었지만 이게 또 자꾸 하다 보면 어느 순간 요령이 생기면서 큰 걱정 없이 스쿠버다이빙을 즐길 수가 있었습니다. 하지만 압력 평형은 다이빙을 처음 접하는 체험 다이버나 경험이 적은 오픈워터 다이버만의 문제는 아닙니다. 사실 얼마 전 저도 체험 다이빙을 진행하다가 압력 평형이 잘 안.. 더보기
2015 고성 OK다이브리조트 다이빙 당일 치기로 강원도 고성이나 양양쪽 훌쩍 갔다올때는 공지도 못하고 다녀오곤 했는데 요번에도 급하게 국내바다 투어공지 올립니다...ㅋㅋ 날짜 : 2015. 06. 13~14일 장소 : 고성 OK다이브 리조트 주소 : 강원도 고성군 토성면 천진해변길 46 지번 : 강원도 고성군 토성면 천진리 111-4 전화번호 : 070-4232-1005 인솔강사 : 조창기강사 010-6209-5133 리조트로 직접 오시면 토욜일(13일) 08:00 까지 도착하시면 됩니다 사이드마운트로 국내에서 다이빙 하기에 적합한 포인트라 생각이되고 오케이다이브 는 리모델링후 모든 시설면에서 우월해서 요번 국내 다이빙을 급하게 진행하게 됐습니다.. 현제까지 남 : 6명, 여3명 총 9명참여 할 예정입니다 혹시 시간남으셔서 참여하고픈 회원.. 더보기
집밥 연어초밥 만들기 집밥 연어초밥 만들기 코로나가 기승이라 식당도 맘대로 못가고 아이들한테 매번 먹는 밥만 해준듯해서 요즘 연어거 대세인듯하고 아이들도 너무 맛나게 좋와라 해서 마트 들른김에 연어필러를 사왔다 너무 싱싱한듯해서 흐믓하다~~~ 먹음직스럽게 한입 푸짐하게 들어갈수있게 잘라서 준비준비~ 식초 2큰술과 설탕 반큰술넣고 자알 섞어준다 밥알이 살아있어야함~ 잘 잘라둔 연어들을 밥알에 공기가 적정히 들어가게 자알 올려주면 잘 잘라둔 연어들을 밥알에 공기가 적정히 들어가게 자알 올려주면 흐미 먹음직 스럽고 보암직 스럽다아~~^^ 이렇게 3접시 푸짐하게 준비를 해두고 직접 만든 도마에 예쁘게 플레이팅도좀 하고~ 연어초밥에 곁들일 소스도 만들어 올림 마요네즈 3큰술, 꿀 반큰술, 생와사비 쪼금, 레몬즙 1큰술 후추살짝.. 쩝.. 더보기
푸른점문어 제주도 연안에서 발견되었답니다. 다이버들이 수중생물을 괴롭히거나 하진 않겠지만... 치명적인 독을 가지고 있눈녀석이라는거... 명심하시고 작다고 얕보는 분들은 죽을 수도 있다는거...^^ 아무튼 조심조심 생물 분류---------- 계:동물계 문:연체동물문 강:두족강 목:문어목 과:문어과 아과:문어아과 속:푸른점문어속 (Hapalochlaena) Robson, 1929 푸른점문어는 남태평양의 따뜻한 물에 사는 문어인데, 게와 물고기를 잡아먹고 산다. 이 동물은 테트로도톡신이란 독이 있으며, 이 독성물질은 다른 바다생물인 복어에서도 발견할 수 있다. 사람이 만약 이 독성물질에 전염된다면 사망에 이를 수 있다. 푸른점문어는 문어 종류에서는 작은 종에 속한다. 한편, 이 동물은 항상 먹이를 잡을 때 먹물을 뿜.. 더보기
2015 양양 아쿠아갤러리 따빙 올해들어서 두번째 동해 따빙 고고!!~~ 이번엔 지인이자 CSUD멤버 인 옥강사가 이끄는 CCC다이버 개회제이다!! 울 나라는 동해바다가 멀기때문에 이른새벽부터 서둘러야 한다.... 한참을 달리다보니 해가!~ 요번엔 바이크를 타고 유람하듯이 가고픈데 갑자가 수리해야 될것이 생겨서 센터에 맏겼다.. ㅠㅠㅠㅠ 중간에 커피한잔 한다고 휴게실~ 날씨가 갑자기 떨어져서 6.5도.......... 강릉 휴게소!! 화장실도 들르고!!!!! 인증샷고 ㅋㅋ 고고~~~ 드뎌 양양 바다다!~~~~ 샵을 가지전 해변사진 찰칵!!!ㅇ 내리쬐는 태양빛.... 여기가 챵퐈르 교주님이 계시는 아쿠라갤러리~~~~ ㅋㅋ 7시가 아직!! 넘 일찍 도착했다!!~~ㅋㅋㅋ 일찍 도착한김에.... 싸모님의 모닝 커피를 마시면서 바다내음과 향긋한.. 더보기
2015 개방수역 문암리조트 오랜만에 국내 바다로 고고! 지난주얘기지만 지금 생각해도 끔찍!! ㅠㅠㅠ 일단 새벽같이 출발~~~~~~~~~ 그래도 펀다이버스에서 나온 방풍자켓이 있어 따뜻허다!!ㅋㅋㅋ 8시쯤 울산바위가 먼저 반긴다!! ㅋㅋㅋ 역쉬나 자태가 수려함!!!! 부지런히!! 문암리조트 도착!!!! 문암과 LF문암!! 두곳을 다니긴 하지만 넘 붙어있어서 쫌!!!!ㅠㅠ 바람도!! 차갑고!! 매서움 ㅠㅠ 우리의 먹이감!!! 탠크도 준비를 다 해놓으셨다!~~ㅋㅋㅋ 이제 슬슬 준비!~! 드라이를 입을려고 다 챙고오고도!! 몸서 바다를 느끼고 싶다는!!???ㅠㅠㅠㅠ 아직은 여유롭지만 곧 느낄것이다!!! ㅠㅠㅠ 징후가 보임..ㅠ 명파대 포인트!!! 보기엔 좋다!!! 동기들도 장비체결 자자!! 이제 들어갈 시간~~~~~~~~~~~~~~ 기다.. 더보기

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